здоровый сон

Ночной сон и утренняя красота

Бывает так, что ложишься спать, но пол ночи ворочаешься, не можешь заснуть. То мысли лезут в голову, то всё как-то неудобно, то просто не спится. В итоге утром под глазами синяки, а лицо выглядит усталым.

Вам такое знакомо? Тогда читайте дальше, я расскажу что нужно делать, чтобы быстро засыпать, крепко спать всю ночь и просыпаться бодрыми и красивыми!